Was ist der Randle-Zyklus?

Bildquelle: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00093.2009

Weil es oft genug darum geht die Fettverbrennung anzukurbeln, ist es hilfreich sich mit wichtigen Stoffwechselprinzipien vertraut zu machen. Eines davon ist die Beziehung zwischen Fettstoffwechsel und Glukosestoffwechsel.

Das Neun Wochen Keto - Stoffwechsel-Reset

... ist ein Programm aus Ernährung, Bewegung und Erholung für die Steigerung deines Wohlbefindens und deines Energielevels.

Im Neun-Wochen-Keto Programm geht es kurzzeitig um das stufenweise "Zurücksetzen" deines Energie-Stoffwechsels. Das verbessert deine Insulinsensitivität was wiederum deine metabolische Flexibilität fördert bzw. wieder herstellt. Das heißt dein Körper lernt Kohlenhydrate und Fette zu jeder Zeit gleichermaßen gut zu verwerten und in Lebensenergie umzuwandeln.

Und mal ehrlich:

Willst du nicht auch gerne etwas mehr von

• körperlicher Leistungsbereitschaft
• mentaler Stärke & Souveränität
• effizienter Denken & Handeln
• schneller Regenerieren
• gesunder und nachhaltiger Ernährung
  
• etwas jünger Aussehen

Das Prinzip ist recht einfach erklärt:

 

Iss das Richtige,
zur richtigen Zeit,
in der richtigen Menge.