... ist ein Programm aus Essen , Bewegen und Erholen für die Steigerung deines Wohlbefindens und deines Energielevels. Im Neun-Wochen-Keto Programm geht es um das stufenweise "Zurücksetzen" deines Energie-Stoffwechsels. Das verbessert deine Insulinsensitivität was wiederum deine metabolische Flexibilität fördert bzw. wieder herstellt. Das heißt dein Körper lernt Kohlenhydrate und Fette zu jeder Zeit gleichermaßen effektiv zu verwerten und in Lebensenergie umzuwandeln. Und mal ehrlich: Willst du nicht auch gerne etwas mehr von körperlicher Leistungsbereitschaft mentaler Stärke & Souveränität effizienter Denken & Handeln schneller Regenerieren gesunder und nachhaltiger Ernährung etwas jünger Aussehen Das Prinzip ist recht einfach erklärt: Iss das Richtige, zur richtigen Zeit.