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Das Neun Wochen Keto - Stoffwechsel-Reset

... ist ein Programm aus Ernährung , Bewegung und Erholung für die Steigerung deines Wohlbefindens und deines Energielevels. Im Neun-Woche...

Abendessen: Panierte Kohlrabi-Fritten

 panierte Kohlrabi-Fritten



Zutaten:

  • 1 Kohlrabi
  • 1 Handvoll Walnüsse
  • 20 g Butter, Ghee oder 2 EL Olivenöl
  • etwas Petersilie frisch oder getrocknet


Zubereitung:

Den Kohlrabi schälen, in Streifen schneiden und bei geringer Hitze in der Pfanne mit Butter oder Olivenöl andünsten. Die Walnüsse im Mixer schreddern und die Kohlrabifritten damit panieren. Petersilie darüber streuen und mit Pfeffer, Salz würzen.
Fertsch.


Makroverteilung:

KH: 7,3 g | Proteine: 5,9 g | Fett: 40,2 g

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